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Fantasiereisen (bei Unruhe, Konzentrationsproblemen, wenig Selbstbewusstsein, Lernblockaden und Ängsten)
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Meditation (stärkt Selbstheilungskräfte, entspannt Geist und Körper, bei innerer Unruhe, besserer Umgang mit Stresssituationen,
verringert Ängste, steigert Konzentration- und Leistungsbereitschaft, fördert positives Denken, stärkt das Immunsystem)
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Progressive Muskelentspannung (bei Verspannungen und psychosomatischen Beschwerden wie Kopf- und Bauchschmerzen)
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Autogenes Training (bei Schlafstörungen und trüben Gedanken)
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Körperwahrnehmungen (bei Verspannungen, verfeinert die Wahrnehmung, fördert die Konzentration)
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Atemübungen (für Stresssituationen, bei Angst, zur Entspannung, für mehr Energie, bei Ärger)
